von-null-auf-42
Teilnahme am Projekt "Zum fitter werden".


Elke läuft und nimmt ab :-)


Rückblick: Meine Halbmarathons 2002 und 2003
Januar 2001 war ich auf meinem absoluten Hoechstgewicht. 111kg, BMI39 oder so.
Keine Kondition, arbeiten bis zur Erschoepfung in der Firma, die Sachen passen nicht mehr.
Ich beschloss alles zu aendern, Ernaehrung, Sport, ich fand die PWs! *freu*
Beruflich konnte ich innerhalb der Firma in ein anderes Team wechseln, da wurde es auch besser.
Mein Mann und ich fingen wieder an miteinander zu tanzen (Standard und Latein), nach 3 Jahren Pause.
Mein Mann hatte auch beschlossen, er muesse abnehmen und sein Leben aendern (112kg bei 1,86m).
Er verschwand fast jeden Tag nach der Arbeit fuer 1-2 Stunden mit dem Radl...
Ich versuchte zu laufen, gab es wieder auf (uff-uff), und startete dann 3x die Woche fuer ca. 1/2 Stunde mit dem Radl.
Gelebt wurde LowFat30, und relativ vegetarisch.
Bis zum MT2001 im September in Remscheid war ich bei 98 kg, und hatte mit Laufen begonnen.
Eine halbe Stunde konnte ich schon!
Ein Vereinskollege aus dem Taucherverein (55Jahre) erzählte von seinem ersten Marathon in Mainz (also praktisch bei uns vor der Haustuer). Und überredete meinen Mann (inzwischen 20kg leichter) das mit dem Laufen auszuprobieren.
Und er konnte auf Anhieb mehr als eine halbe Stunde durchlaufen!
Mein Mann meldete sich zu seinem ersten Halbmarathon an (Frühjahr 2002 in Mainz), und startete regelmaessiges Lauftraining, so 3-4x die Woche.
Ein paar Tage nach seiner Anmeldung meldete ich mich an, und er erklaerte mich fuer verueckt.
Das koenne ich gar nicht schaffen. Kritisch beobachtete er mein Training der naechsten Wochen und Monate.
Ab Januar machte sich jeder von uns einen Plan, wann welche langen Laeufe, wie oft unter der Woche laufen.
Bis Mai2002 war ich (und er) mehrmals ueber 10, 12, 15, 18km gelaufen, wir haben beide weiter abgenommen, und mit 89,5kg stand ich am Pfingstmontag am Start des MainzMarathon. Es gibt dort die Moeglichkeit, nach einer Runde, nach 21,1km durchs Ziel zu laufen, oder auf die 2. Runde zu gehen.
Ja, und nach 2:52h war ich im Ziel! Gluecklich und KO, keine Blasen an den Fuessen, aber rechtschaffen erledigt. Wir waren dann danach ein grosses Eis essen! *mjam*
Sportseite2002

Neues Jahr, neues Glueck, ich habe es 2003 wieder versucht, leider waehrend des Trainings nicht mehr abgenommen, und es war am Renntag unglaublich heiss in Mainz. 27°C im Schatten. Leider war da kein Schatten.
Habt Ihr die Bilder von Anna gesehen (von0auf42), auf dem letzten Stueck ihres Mainz-Halbmarathon? Ich war ca. 15 Minuten vor ihr, die Getraenkestaende waren so weit auseinander, es war soooo heiss.
Als ich im Ziel war nach 2:56h, war ich soooo erledigt,
ich habe mich nach dem Duschen kurz hingesetzt, und bin am Rheinufer in Mainz eingeschlafen!
Sportseite2003


Also: ohne Training gehts bestimmt nicht, aber ein ordentlicher Dickkopf erleichtert die Sache ungemein!
OK, und weiter gehts. 3. Anlauf.
Inzwischen unterstützt mich mein Mann schon lange beim Laufen wo er kann. Das kann ich gut brauchen.

PS: vielleicht habt ihr gesehen, es gibt schon eine Sportseite2004 *hihi*

http://www.swr.de/marathon



Bildquelle Logos © SWR 2004