Wettkämpfe 2010 Detlef
8. Frankfurter City-Halbmarathon
  km Zeit min/km  
14.03.2010 21,1 01:44:44 04:58 laufen
Zwischenzeit 10 00:50:10 05:01  
34. Friedberger Lauf um den Winterstein
  km Zeit min/km  
21.03.2010 30 02:37:00 05:14 laufen
inclusive ca. 321 Höhenmeter ;-)
De Ronde van Vlaanderen RTF, Belgien  
  km Zeit km/h  
03.04.2010 261 11:00:00 23,73 Rad
94. Rund um Köln Challenge    
  km Zeit km/h  
05.04.2010 128,6 04:15:50 30,16 Rad
27. VCM-Wien-Marathon
  km Zeit min/km  
18.04.2010 42,2 03:38:45 05:11 laufen
1. Hälfte 21,1 01:51:43 05:18  
2. Hälfte 21,1 01:47:02 05:04  
14. NeroMan Triathlon Wiesbaden
28.04.2010 km Zeit Tempo  
  0,5 00:09:07 18:14 swim
  20 00:51:32 23,29 bike
  5 00:26:04 05:13 run
Gesamtzeit:    01:26:44 h  
Platz 50 von 301 gesamt
Rund um den Finanzplatz Eschborn-Frankfurt
  km Zeit km/h  
01.05.2010 103,0 03:11:11 32,32 Rad
11. Gutenberg (Halb-) Marathon
  km Zeit min/km  
09.05.2010 21,1 01:38:21 04:40 laufen
5-Jahres-PB   ;-) 
3. Butzbacher Triathlon (Duathlon wg. Wassertemp.)
16.05.2010 km Zeit Tempo  
  5 00:24:32 04:54 run
  39 01:24:08 27,81 bike
  10 00:50:27 05:03 run
Gesamtzeit:    02:39:07 h  
Bimbacher Radmarathon (3500Hm)  
  km Zeit km/h  
23.05.2010 211 08:47 24,02 Rad
Swim and Run Mainz (Hot Race)    
  km Zeit Tempo  
30.05.2010 6,0 00:42:23 07:04 swim
  10 00:45:22 04:32 run
Gesamtzeit:    01:27:45 h  
17. Zeilhard Triathlon Olympic
03.06.2010 km Zeit Tempo  
  1 00:17:00 ca. swim
  40 01:15:28 31,80 bike
  10,5 00:46:34 04:26 run
Gesamtzeit:  ca. 02:25:27 h  
1. Tristar 111 Worms
06.06.2010 km Zeit Tempo  
  1 00:17:25 17:25 swim
PB 100 02:44:24 36,50 bike
  10 00:46:21 04:38 run
Gesamtzeit:  03:55:12 h    
77. ges. von 495 und 16. in M40 von 101
20. Mitteldistanz Triathlon Bonn
13.06.2010 km Zeit Tempo  
  3,8 00:26:33 06:59 swim
  60 01:47:29 33,49 bike
  15 01:11:45 04:47 run
Gesamtzeit:  03:32:11 h    
243. ges. von 860 und 50. in M40 von 224
Hattersheim Giro Radmarathon (2900Hm)  
  km Zeit km/h  
20.06.2010 203 08:00 25,38 Rad
Westerwald-Triathlon Sprint
24.07.2010 km Zeit Tempo  
(ohne Neo) 0,5 00:10:52 21:44 swim
  22 00:41:06 32,12 bike
  5 00:22:09 04:26 run
Gesamtzeit:    01:14:07 h    
Churfranken-Triathlon OD    
25.07.2010 km Zeit Tempo  
(ohne Neo) 1,5 00:25:49 17:13 swim
  54 01:47:34 30,12 bike
  10,6 00:49:49 04:42 run
Gesamtzeit:    3:06:14 h    
Mainz-City Triathlon Kurzdistanz    
01.08.2010 km Zeit Tempo  
  1,2 00:15:02 12:32 swim
  44,0 01:21:43 32,31 bike
  10 00:43:51 04:23 run
Gesamtzeit:  02:20:36      
80. ges. von ca. 500 und 12. in M40 von 84
21. Erlanger Triathlon Mitteldistanz
08.08.2010 km Zeit Tempo  
  2 00:33:48 16:54 swim
  80 02:17:53 34,81 bike
  20 01:34:35 04:44 run
Gesamtzeit:  04:26:16 h    
Copenhagen 4-18-4 Triathlon Sprintdistanz
13.08.2010 km Zeit Tempo  
PB 0,5 00:07:09 14:18 swim
PB 19,7 00:31:37 37,39 bike
PB 4,3 00:16:57 03:57 run
Gesamtzeit:  01:00:43      
28. ges. von ca.x und 3. in M40 von ca. 68
Copenhagen Challenge Triathlon Langdistanz
15.08.2010 km Zeit Tempo  
  3,8 01:07:38 17:48 swim
  180,0 05:15:46 34,20 bike
  42,2 03:59:18 05:40 run
Gesamtzeit:  10:27:46      
x. ges. von ca.x und 49. in M40 von ca. 240
Triathlon-Festival-Rheinhessen Wörrstadt OD
22.08.2010 km Zeit Tempo  
  1 00:16:50   swim
  40,0 01:09:14 34,67 bike
  10 00:45:22 04:32 run
Gesamtzeit:  02:13:35      
15. ges. von 66 Startern
Firmen-Ultra-Triathlon 1/10 IronMan-Distanz
29.08.2010 km Zeit Tempo  
  0,4 00:07:19 18:17 swim
  18,0 00:30:36 35,29 bike
  4,2 00:21:08 05:02 run
Gesamtzeit:  00:59:03 h    
84. ges. von 2607 Startern, 81. Mann von 1956
Köln-Triathlon Smart-Distanz    
04.09.2010 km Zeit Tempo  
  0,7 00:11:25 16:19 swim
  24,7 00:44:19 33,44 bike
  7 00:32:17 04:37 run
Gesamtzeit:  1:28:01 h    
13. Platz von 127 in der AK40; 48. Platz ges. von 1559
Köln-Triathlon Langdistanz Cologne 226  
05.09.2010 km Zeit Tempo  
  3,8 01:08:58 18:09 swim
  180,0 05:24:43 33,26 bike
  42,2 04:10:35 05:56 run
Gesamtzeit:  10:59:39 h    
27. Platz von 75 in der AK40; 115. Platz ges. von 315
Cologne 226 Extreme+
Smart am Samstag + Cologne 226 am Sonntag
Gesamtzeit:  12:27:40 h    
8. Platz von 19
4. Hugenotten-Duathlon Neu-Isenburg
07.11.2010 km Zeit Tempo  
  4,5 00:21:23 04:45 run
  20 00:43:33 27,55 bike
  4 00:18:13 04:33 run
Gesamtzeit:  1:23:10 h    
7. Rüsselcross-Duathlon Rüsselsheim
13.11.2010 km Zeit Tempo  
  5 00:24:37 04:55 run
(soll: 20km)  18,5 00:43:16 25,65 bike
  2,5 00:12:26 04:58 run
Gesamtzeit:  1:20:19 h    
23. Arque-Lauf von Kelkheim nach Mainz  
  km ca. Zeit min/km  
14.11.2010 34,0 03:24 06:00 run
Wettkämpfe 2006 Detlef
5. Silvesterlauf Stadecken Elsheim
  km Zeit min/km  
08.01.2006 10 00:44:37 04:28 laufen
Staffelmarathon Mörfelden
  km Zeit min/km  
15.01.2006 10,55 00:48:00 04:33 laufen
29. Halbmarathon Mörfelden
  km Zeit min/km  
12.02.2006 21,1 01:43:36 04:55 laufen
Groß-Gerauer Frühlingslauf
  km Zeit min/km  
25.02.2006 10 00:44:03 04:24 laufen
Jahresbestleistung   
30. Friedberger Lauf um den Winterstein
  km Zeit min/km  
19.03.2006 30 02:30:01 05:00 laufen
Hechtsheimer Frühlingslauf
  km Zeit min/km  
26.03.2006 8,85 00:44:22 05:01 laufen
Bonn Rheinenergie Marathon
  km Zeit min/km  
02.04.2006 42,2 03:32:23 05:02 laufen
1. Hälfte 21,1 01:44:58 04:58  
2. Hälfte 21,1 01:47:25 05:05  
91. Rund um Köln Focus Challenge    
  km Zeit km/h  
17.04.2006 100,0 03:11 31,31 Rad
Halbmarathon Wiesbaden-Naurod
  km Zeit min/km  
22.04.2006 21,1 01:45:21 05:00 laufen
Rund um den Henniger Turm    
  km Zeit km/h  
01.05.2006 100,0 03:09 31,61 Rad
7. Mainz Gutenberg Marathon
  km Zeit min/km  
14.05.2006 42,2 03:42:18 05:16 laufen
1. Hälfte 21,1 01:52:41 05:20  
2. Hälfte 21,1 01:49:37 05:12  
Radmarathon Freiensteinau, Vogelsberg 2900Hm
  km ca. Zeit km/h  
20.05.2006 220,0 09:00 24,44 Rad
Radmarathon Bimbach, Rhön 3500Hm  
  km ca. Zeit km/h  
03.06.2006 210,0 09:00 23,33 Rad
2. Kraichgau Triathlon Festival, Distanz L
11.06.2006 km Zeit Tempo  
  2,5 00:40:41 16:16 swim
  110 03:46:12 29,18 bike
  21 01:52:58 05:23 run
Gesamtzeit:    06:19:51    
13. Zeilhard Triathlon Olympic
15.06.2006 km Zeit Tempo  
  1 00:17:30 17:30 swim
  42 01:17:00 32,73 bike
  10,5 00:51:33 04:55 run
Gesamtzeit:    2:30h    
16. Mitteldistanz Triathlon Bonn
18.06.2006 km Zeit min/km  
  4 00:31:39 07:55 swim
  60 01:59:29 30,13 bike
  15 01:15:49 05:03 run
Gesamtzeit:  03:46:57      
IronMan Germany Frankfurt
23.07.2006 km Zeit min/km  
  3,8 01:16:22 20:06 swim
  180 05:24:23 33,29 bike
  42,2 04:23:42 06:15 run
Gesamtzeit:  11:11:12h      
Olympischer Triathlon Wörrstadt
20.08.2006 km Zeit min/km  
  1 00:17:04   swim
  40,0 01:08:36 34,99 bike
  10 00:42:05 04:13 run
Gesamtzeit:  2:10:45h      
7.Platz von ca.  60 Gesamtstartern, 1. In der AK M35  
Hoffestlauf Sörgenloch ("10km")
  km Zeit min/km  
26.08.2006 8,9 00:40:19 04:32 laufen
         
Mainz-City Triathlon
27.08.2006 km Zeit min/km  
  0,8 00:12:24 15:30 swim
  20,6 00:35:00 35,31 bike
  5 00:20:40 04:08 run
Gesamtzeit:  01:09:56 h    
5. Platz AK - 104. Platz von 554 gesamt
Köln-Triathlon
03.09.2006 km Zeit min/km  
  2,5 00:41:54 16:46 swim
  88,0 02:30:50 35,01 bike
  22,4 01:49:42 04:54 run
Gesamtzeit:  5:02:26 h    
Radmarathon Altdorf, Schwarzwald 3700Hm  
  km ca. Zeit km/h  
09.09.2006 201,0 09:00 22,33 Rad
Bad Sobernheim Triathlon (300Hm!)
10.09.2006 km Zeit min/km  
  0,3 00:05:00 16:40 swim
  20,2 00:38:30 31,48 bike
  5 00:21:44 04:21 run
Gesamtzeit:  01:07:30 h    
25. Frankfurt Marathon
  km Zeit min/km  
29.10.2006 42,195 03:43:33 05:18 laufen
1. Hälfte 21,1 01:47:53 05:07  
2. Hälfte 21,1 01:55:40 05:29  
RüsslCross-Duathlon        
11.11.2006 km Zeit min/km  
  5 00:23:58 04:48 run
  20,0 00:48:08 24,93 bike
  2,5 00:13:22 05:21 run
Gesamtzeit:  1:25:28h   h  
96.Platz von 229. Gesamtstartern
19. Arque-Lauf von Kelkheim nach Mainz  
  km ca. Zeit min/km  
12.11.2006 33,7 03:22 06:00 run